تغذية ورشاقة

فوائد الثوم

فوائد الثوم نمر هذه الأيام بالتعرض الى الوباء العالمي  الذي يستحوذ على العالم بأكمله، فنحن بحاجة إلى بناء خط دفاع أولي حتي نحمي أنفسنا من التعرض للإصابة بهذا الفيروس اللعين، ويمثل الجهاز المناعي الموجود في الجسم هو بمثابة خط الدفاع الأول فلا بد من تقويته، فنجد هناك العديد من الأطعمة التي نتناولها بشكل معين ونداوم في تناولها حتى تعمل على بناء الجهاز المناعي للجسم وجعله بناء قوي يهاجم أي فيروسات. 

فوائد الثوم :

نجد أن الثوم هو يعتبر من الأطعمة  وتدخل في الكثير من المأكولات ويكون لها العديد من الفوائد التي تخدم الجسم، فنقوم بتناول الثوم بااشكال عديدة قد  نتناوله على الريق فنجد له فوائد عديدة لأنه يساعد علي تنشيط الدورة الدموية للجسم وفوائد كثيرة جدا، وقد نستخدم الثوم مع العسل ومن اشكال تناوله أيضاً نتناوله مع الليمون فتناوله بصور متعددة. 

يعد الثوم  من النباتات العشبية التي نستخدمها بشكل مستمر، كما أيضاً يحتوي الثوم علي عناصر غذائية مهمة جدا لذلك نجد ان استخدماته عديدة جدا فيدخل في  اعمال الطبخ ويعطي للمؤكولات النكهة والرائحة والطعم الجذاب، كما نستخدمه كزيت او ندخله في مستحضرات التجميل التي تستخدم في للوجه وللشعر. 

فوائد الثوم والعسل على الريق  :

نجد ان عندما يتناول الثوم والعسل على الريق يكون له فوائد عديدة ومنها:   

  • يعمل تناوله مع العسل على منع حدوث حساسية حبوب اللقاح في فصل الربيع. 
  • كما يعمل استخدامه على الوقاية من الإسهال. 
  • كما أيضاً يمنع من التعرض للبرد والانفلونزا لأنه يعمل كمضاد حيوي للجسم. 
  • يعمل تناول الثوم والعسل على  الحماية من الإصابة بالأمراض التي تكون ناتجة عن لدغات الحشرات. 
  • ويساعد أيضاً تناوله على التخلص من أعراض مرض تصلب الشرايين أعراض أمراض القلب. 
  • ويعمل استخدام الثوم والعسل على التقليل من التعرض للإصابة بمرض السكر. 
  • كما يعمل على تحسين وتقوية الجهاز المناعي للجسم.  
  • يعمل أيضاً تناول الثوم والعسل على الريق على تسهيل عملية الهضم وفقدان الشهية فينتج عنه نقص في وزن الجسم. 
  • يمكننا تناول الثوم مع العسل قبل تناول الطعام بربع ساعة حتي يعمل علي تنشيط التفاعلات الكيميائية في الجسم. 
  • يجب ان نقوم بتناول فصين او ثلاث فصوص من ثوم مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الخام بشكل يومي لمدة 7 أيام. 

فوائد الثوم على الريق :

  • إن أكل الثوم على معدة فارغة في الصباح له العديد من الفوائد بما في ذلك  
  • أن تناول الثوم يعمل على الحفاظ على مستوى الدهون في الجسم عندما نأكل عددًا من الفصوص عند الاستيقاظ   
  • يعمل على استقرار ضغط الدم حتى لا يكون مرتفعًا أو منخفضًا لأنه ينظم الكوليسترول في الدم 
  • كما يقوي الثوم الأمعاء حتى تمتص كل العناصر الموجودة فيه 
  • قد نأكل أيضًا الثوم على معدة فارغة لأنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي للجسم. 
  • يمكن استخدامه على معدة فارغة لأنه يعمل على قتل البكتيريا في أي مكان في الجسم لأنه يحتوي على مركبات مثل الأليسين والأولين.  
  • هذه المركبات مفيدة للجسم في علاج البرد والسعال 
  • كما يسهل عملية الهضم وعدم وجود عسر الهضم 
  • كما أنه يساعد على إنقاص الوزن لأنه عند تناوله يعمل على فقدان الشهية. 
  • كما أن تناول الثوم على معدة فارغة يقلل من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على الأليسين ، وهو دليل ثنائي كبريتيد.

الثوم والليمون  :

الثوم هو نوع من النباتات العشبية لعائلة الثوم وتنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم ، وهو عنصر غذائي مهم لأغراض الطبخ و يشتهر برائحته القوية وطعمه ويعد الليمون هو فاكهة شائعة ومعروفة ويستخدم بشكل رئيسي بكميات صغيرة لإضافة نكهة للطعام وغني بفيتامين C  مما يجعله مضادًا للأكسدة قويًا.  

فوائد الثوم والليمون :

  • أكدت العديد من الدراسات الطبية أن هذا المزيج أكثر من مجرد خليط رائع لأنه يعمل على القضاء على جميع أنواع الحساسية. 
  • كما أنه يحتوي على الكثير من مضاد الأكسدة الفعال ولذلك نجد يعمل على حماية جسم الإنسان من الأمراض الخطيرة. 
  • يعالج الشلل والدوخة  ويجدد خلايا الدماغ ، ويخفف من الروماتيزم ، ويمنع هشاشة العظام. 
  • من المعروف أيضًا أن له تأثيرًا سريعًا جدًا  يحمي من مخاطر أمراض السرطان المختلفة. 
  • كما أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتجديد خلايا الجهاز العصبي  

كيفية تناول خليط الثوم والليمون :

  • سنحتاج إلى هذه المكونات أربع فصوص من الثوم و سنستخدم لترين من عصير الليمون. 
  • كل ما نقوم به هو اتباع هذه الخطوات  فرم الثوم جيدًا ، ثم وضعه في وعاء عميق ثم وضع عصير الليمون عليه وخلطه جيدًا وتغطية الوعاء جيدًا. 
  • يتم الاحتفاظ به في درجة حرارة باردة لمدة خمسة وعشرين يومًا. 
  • يجب أن نعود إلى الوعاء كل يوم لدمج الليمون جيدًا مع الثوم وبعد مرور الفترة نأخذ هذا الخليط على معدة فارغة يوميًا قبل نصف ساعة من الإفطار. 

الثوم الأخضر :

الثوم الأخضر أصغر من حجم الثوم الحقيقي الذي نعرفه ويستخدم في العديد من الأطعمة يتم جمع الثوم الأخضر قبل أن ينضج تمامًا  والثوم الأخضر مشابه في تكوينه للبصل الأخضر والسيقان الخضراء  التي لها جذور عميقة مقارنة بالخضروات الأخرى  ولها رأس في النهاية لأن الثوم الأخضر مطلوب بشدة بعدد لا يحصى الفوائد الصحية.  

فوائد الثوم الأخضر :

  • إن تناول الثوم بانتظام وبشكل مستمر يجعل الشخص في أفضل حالته الصحية وينصح الأطباء بتجربته. 
  • وتناول الثوم الأخضر يقلل من فرص الإصابة بالسرطان مثل سرطان المعدة والقولون. 
  • تناول الثوم الأخضر أثناء الحمل يعمل على إزالة العيوب العصبية في حالة الأطفال حديثي الولادة. 
  • يساعد الثوم الأخضر القلب على البقاء في أفضل حالاته كما يقلل الثوم الأخضر من فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. 
  • أيضا تناول الثوم الأخضر كمخفف مثالي لمن يعانون من التهاب المفاصل.  
  • يمكن استخدام الثوم الأخضر لتخفيف الأعراض المتعلقة بالإنفلونزا ونزلات البرد. 
  • يساعد الثوم الأخضر بشكل عام في علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ويحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم مما يساعد على تعزيز إدرار البول. 
  • يُعرف الثوم الأخضر بأنه مثير للشهوة الجنسية ويمكن تحضير الثوم الأخضر وعصير الكرفس، وخلال فترة زمنية قصيرة سيلاحظ الشخص الفرق. 
  • هذا يحسن الحالة العامة لجسم الإنسان ويساعد على تحقيق الحالة الصحية المثالية.  

الثوم والبصل :

البصل والثوم هي الأطعمة ذات الرائحة النفاذة وهي واحدة من أكثر الأطعمة المغذية للجسم ومحصنة بالمناعة الطبيعية  والتي لها عدد لا حصر له من الفوائد الصحية التي تفيد الإنسان  ويمكن تناول الثوم والبصل نصح أحد الأطباء بوجوب تناول البصل والثوم مرتين في الأسبوع على الأقل  أو يمكن تناوله في جسم نيء بدون طهي  مما يضمن للجسم الاستفادة من فوائده العديدة. 

فوائد تناول الثوم والبصل :

يمكننا أن نأكل الثوم والبصل بشكل دائم من أجل الاستفادة من فوائده. 

  • يؤكد أخصائي التغذية العلاجية أيضًا أن الثوم والبصل يعملان على تعزيز المناعة الطبيعية للجسم وتحسين قوة دفاعات الجسم ضد الأوبئة والفيروسات والأمراض. 
  • كما أنه يعمل على منع نزلات البرد والإنفلونزا وزيادة نضارة البشرة وسلامتها والتمتع بالجسم المثالي. 
  • وأن تناوله في كثير من الأحيان هو جمال وقوة الشعر ويزيد من قوة الأظافر ومتانتها ويحميها من الكسر والضعف. 
  • كما أن تناول الثوم والبصل يسهل امتصاص الطعام ويوفر أقصى فائدة من الوجبة وعناصرها الغذائية لأنه يفيد صحة العظام ويقوي الصحة. 
  • إنه يزيد من النشاط البدني والجهد ويحسن وظائف الدماغ لذلك لا غنى عنها إلى جانب أي وجبة في اليوم أو عن طريق إضافتها لطهي الطعام. 
  • كما أن تناول البصل والثوم يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة والبروستاتا والمعدة. 
  • وجد العلماء أن أولئك الذين يستهلكون جرعة من البصل والتوابل المستخلصة من الثوم في اليوم كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة 67٪ 

فوائد الثوم للبشرة : 

  • يخفف الوجه العديد من الأمراض الجلدية مثل الالتهابات والصدفية  
  •  كما أنه يقلل من شدة الأعراض للإصابة بالالتهابات لأنه غني بالعناصر والمركبات المضادة للالتهابات. 
  •  يمنح البشرة نعومة كبيرة  حيث أنها تقلل من ظهور تجاعيد الوجه  بسبب ثرائها بكميات وفيرة من الأليسين.  
  • يحافظ على صحة بشرة الوجه ويمنع أيضًا الضرر مثل إصابته بالجفاف لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الأكسجين من الوصول إلى الجذور الحرة  التي تهاجم خلايا الجلد والعضلات.
  • وبالتالي الثوم هو مادة طبيعية تساعد على إبقاء الجلد شابًا وأكثر حيوية ومن المهم أن تعرف أن الثوم يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الجلد.  
  • يحافظ على توهج وتألق الجلد كما أنه غني بالكبريت الذي يقلل الالتهاب  
  •  كما أنه يزيد من مستوى تدفق الدم إلى بشرة الوجه. 
  •  يقلل من ظهور الرؤوس السوداء على الوجه  حيث أن الرؤوس السوداء من بين أكثر مشاكل الجلد شيوعًا  
  • كما أنها تقلل من كمية حب الشباب بسبب قدرتها على تطهير الجلد من أسباب حب الشباب كما أنها تعمل على مكافحة العدوى. 

 خلطات الثوم للبشرة  :

هناك العديد من الخلطات التي يمكن استخدام الثوم فيها لصحة ونضارة الجلد بما في ذلك:  

 علاج حب الشباب عن طريق وضع قطعة من الثوم على المنطقة المصابة مع بعض الضغط الذي له دور فعال في علاج حب الشباب ثم فرك المنطقة جيدًا بالثوم أو يمكن استخدام زيت الثوم على المنطقة لمدة خمس دقائق قبل تنظيفه جيدًا  

 في الثوم يقلل من الاحمرار والتورم بشكل كبير وفي يوم واحد وذلك عن طريق ضع خليط الثوم على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة ويتم تحضير هذا الخليط عن طريق خلط ثلاث فصوص ثوم مهروسة مع ملعقة من عصير الليمون والخل الأبيض ثم ينظف الوجه جيدًا بالماء الدافئ   

وأيضا من الوصفات يتم تحضير عجين الثوم عن طريق سحق أربعة فصوص ثوم نصف طماطم. 

 تجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفة تعمل على تقليل حجم المسام وهي الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي ظهور علامات التجاعيد الوجه. 

من الممكن التعرف على استخدامات الثوم للوجة من خلال هذا المقال قناع الثوم للوجه .

زيت الثوم للوجه  :

على الرغم من رائحة الثوم المقلقة خاصة زيت الثوم فإن فعاليته في التخلص من العديد من الأمراض تحفز المرء على تحمل شمه  حيث يمكن تناوله عن طريق الفم أو استخدامه كمرهم.

زيت الثوم  :

هو نبات عشبي ينمو لمدة عامين أي أنه يحتاج إلى موسمين لإكمال دورة حياته  وهو في شكل عدة فصوص تحت التربة وعلى عمق كافٍ حتى لا يذوب بسبب البرد أو تعفن  

 وهو نبات سهل الزراعة ولا يحتاج إلى مناخ معين موطنه الأصلي آسيا الوسطى ومع ذلك فإنه يزرع الآن في جميع أنحاء العالم.  

كان معروفًا من قبل الإنسان منذ حوالي 5000 عام ويستخدم للأغذية والأدوية على حد سواء. 

 بالنسبة لزيت الثوم يمكن استخلاصه عن طريق نقع فصوص الثوم في زيت الزيتون الطبيعي، أو عن طريق التقطير بالبخار أو عن طريق التقطير بالبخار أو عصره بعصائر الفاكهة وفائدته أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والزيوت التي تستخدم لعلاج العديد من المشاكل وخاصة مشاكل الجلد.  

فوائد زيت الثوم للوجه :

  • يساهم في علاج الالتهابات الفطرية مثل الحكة والقوباء الحلقية. 
  •  تخلص من حب الشباب لأنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات عن طريق مزجه مع حفنة من الطين.  
  • إعطاء البشرة نضارة وحيوية لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة.  
  • تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة لأنه يحتوي على الأليسين وهو مضاد للأكسدة والكراتين 
  •  تخلص من الرؤوس السوداء التي عادة ما تتجمع حول الأنف. 
  •  تحفيز الدورة الدموية مما يزيد من انتعاش الجلد بفضل محتوى الكبريت الذي يحتويه. 
  •  يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الجلد والصدفية.  

الثوم للشعر :

نجد أن هناك العديد من المشاكل التي يواجهها العديد من الأفراد للشعر بما في ذلك مشكلة تساقط الشعر وتؤدي إلى مشكلة كبيرة  وهي مشكلة الصلع  وهو أمر محرج للغاية بالنسبة للعديد من الأفراد  .

 كما نجد أن هذه المشكلة هي مشترك بين الرجال أكثر من النساء وأن هذه المشكلة ولدي عدد قليل من النساء ولا يرتبط ذلك بالشيخوخة. 

يعاني الشعر من العديد من المشاكل الصحية إنها مشكلة شائعة جدًا تؤثر على العديد من الرجال والنساء وحتى الأطفال. 

 بما في ذلك تساقط الشعر وقصف الأطراف وضعف النمو وتساقط الشعر وكذلك التعرض لقشرة الرأس والصلع والتهاب فروة الرأس ومشاكل أخرى هناك أسباب عديدة لضعف الشعر ومشاكله قد يكون سببه الاضطرابات الهرمونية. 

خلطة الثوم للشعر :

يمكنك استخدام الثوم على الشعر هناك العديد من خلطات وصفات الثوم بما في ذلك: 

  • مزيج من قناع الثوم وشاي البابونج لذلك نتناول شاي البابونج بشكل يومي لأنه يعمل على تقليل التوتر وتقليل تساقط الشعر. 
  • يحتوي الثوم أيضًا على عناصر مغذية للشعر بما في ذلك الكبريت لذا ضعيه هو والبابونج لمنع تساقط الشعر. 
  • نحضر ملعقة كبيرة من عصير الثوم وثلاث ملاعق كبيرة من شاي البابونج في كيس شاي البابونج. 
  • ونضع عليها ملعقة من العسل وملعقة من جل الصبار أي الألوفيرا. 
  • كما نضع صفار البيض وثلاثة أكواب من الماء. 
  • اخلطي عصير الثوم مع ثلاث ملاعق كبيرة من شاي البابونج والعسل وصفار البيض وجل الصبار معًا ويوضع الخليط في الثلاجة. 
  • نقوم بغلي ثلاثة أكواب من الماء كيس شاي البابونج لمدة نصف ساعة ويحرك من وقت لآخر أثناء شطف البابونج للشعر. 
  • نضع قناع الثوم والبابونج على الشعر ونقوم بتدليك فروة الرأس حتى نهايات الشعر. 
  • نترك القناع على الشعر لمدة 20 دقيقة. 
  • نغسل الشعر بالشامبو ويشطف الشعر بالبابونج ونتركه على الشعر. 
  • يمكننا أيضًا استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. 

فوائد زيت الثوم لتطويل الشعر :

  • زيت الثوم يغذي الشعر من جذوره سيؤدي ذلك إلى زيادة طوله ويجعلها أقوى بكثير بسبب الفيتامينات الموجودة في زيت الثوم. 
  • محاربة قشرة الرأس 
  • زيت الثوم فعال جدا في القضاء على القشرة نتيجة احتواءه الكبريت  
  •  كما أنه ينظف فروة الرأس 
  •  يعالج الالتهابات الفطرية لأنه فعال مضاد للفطريات والبكتيريا والميكروبات. 
  •  ومع الاستخدام المستمر يرطب زيت الثوم فروة الرأس  مما يجعله أكثر صحة. 

فوائد زيت الثوم :

  • زيت الثوم هو أحد الزيوت الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ي والمنجنيز والفوسفور والنحاس والكالسيوم ودرجة كبيرة من الكبريت والكولاجين وغيرها.  
  • في زيت الثوم عرف الإنسان الكثير من الفوائد عن الثوم وزيت الثوم منذ العصور القديمة حيث تم استخدامه منذ آلاف السنين. 
  •  استخدمه البابليون لإعداد الأطعمة المختلفة يحتوي زيت الثوم على مجموعة متنوعة من الخصائص العلاجية. 
  •  وهو مضاد للبكتيريا والفطريات كما أن لها خصائص علاجية يستخدم زيت الثوم أيضًا لعلاج أنواع مختلفة من العدوى مثل عدوى الأذن والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأمعاء والتهاب الشعبي. 
  • كطارد للديدان أيضا ويساعد على التخلص من أعراض البرد والانفلونزا واحتقان الأنف والسعال يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

فوائد الثوم للنساء :

الثوم الأبيض هو الأكثر شيوعًا وقد تم زراعته منذ آلاف السنين في آسيا الوسطى في حين يوجد أيضًا ثوم وردي وحجمه أصغر وأقوى وله فاعلية أو يطلق عليه الثوم الأرجواني أكثر ندرة. 

استخدم العمال الذين بنوا الأهرامات الثوم النئ كغذاء لهم لمنع الالتهابات المعدية والالتهابات التي يمكن أن تصيبهم أثناء أعمال البناء. 

تم تضمين الثوم أيضًا في النظام الغذائي للجنود الرومان لزيادة دفاعاته المناعية في أجسادهم وبالتالي أن يكونوا أكثر نجاحًا في ساحة المعركة. 

على الرغم من كل هذا يهرب بعض الناس من تناول الثوم بسبب الرائحة الكريهة التي يتركها في الفم. 

اكتشف الفوائد التالية الثمانية صحة ثوم للنساء: 

  • مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات قوي :

بسبب قدرته المذهلة على التخلص من العديد من السموم المسببة للأمراض حيث لعب الثوم دورًا مهمًا للغاية في مكافحة مرض الطاعون الذي انتشر في القرن الثامن عشر. 

اليوم يستخدم الثوم في الطب في جميع ثقافات العالم بسبب خصائصه القوية المضادة للميكروبات والجراثيم  وخصائصه الطبيعية كمضاد حيوي. 

 في الواقع  يحتوي العنصر النشط الرئيسي  أليسين على خصائص قوية لمحاربة البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تقتل العديد من البكتيريا المسببة للأمراض. 

  • يمنع التسمم الغذائي :

تشير بعض الأبحاث إلى أن الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في الثوم قد تساعد في منع التسمم الغذائي عن طريق تدمير الخلايا التي تسببها البكتيريا مثل بكتيريا الإي- كولاي، والبكتيريا الكروية العنقودية الذهبية، والسالمونيلا، والكوليرا الخنازير.

 

  • يحمي جهاز المناعة في الجسم :

الثوم هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تدمر الجذور الحرة (الجزيئات التي تدمر الخلايا السليمة) وتعتني بنظام المناعة في أجسامنا  ولذلك يتم تقديم النصح للنساء المصابات بأمراض المناعة الذاتية بتناول الثوم. 

  • يحارب الالتهابات :

كشفت دراسة أن الثوم يحتوي على 4 مركبات كبريت تقلل الالتهاب بالإضافة إلى ذلك يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من الصدفية  وهو مرض جلدي ناتج عن الالتهابات  عن طريق فرك زيت الثوم والضغط على المنطقة المصابة بالصدفية مباشرة. 

  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار :

استهلاك الثوم على المدى الطويل سيكون له تأثير إيجابي على الكوليسترول الجيد ويقلل من الكوليسترول الضار وبالتالي فإنه يحمي جدار الأوعية الدموية ضد رواسب الكولسترول السيئة. 

 

  • يحارب البعوض بشكل طبيعي :

كشفت دراسة في الهند أن البعوض يكره الثوم هذه أخبار رائعة للنساء اللواتي يخشين من البعوض وغالباً ما يجدن صعوبة في التخلص منه اعتمادًا على ذلك ضع بعض الثوم على جلدك مباشرة أو ضعه في طبق صغير على طاولة بجانب السرير بالقرب منك في الليل، وهذا يكفي حتى لا يقترب البعوض منك. 

  • يساعد على مكافحة حب الشباب :

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم أيضًا على مكافحة مشاكل الجلد لأنها تقضي على البكتيريا التي تتكاثر وهي السبب الرئيسي للعديد من مشاكل الجلد مثل حب الشباب. 

  •  يساعد على منع أنواع معينة من السرطان :

يساعد الثوم في منع العديد من أنواع السرطان ووفقًا للعديد من الدراسات  فإن مرضى سرطان المثانة وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان المعدة  

كما يقلل حجم الأورام في أجسامهم بعد العلاج بالثوم. 

تحذير هام: لا يمكن استخدام الثوم كبديل لعلاجات السرطان .

فوائد الثوم للرجال :

أن فوائد الثوم للرجال أكثر تأثيراً للنساء مجرد تناول الثوم بشكل دائم يجعل رائحة الجسم لدى الرجال أكثر ذكورية وأكثر جاذبية من وجهة نظر النساء. 

 في دراسة أجريت في عام 2015 وجد أن الرجال الذين يستهلكون المزيد من الثوم لديهم رائحة أكثر جمالا وأكثر جاذبية للنساء من أولئك الذين لم يتناولون الثوم بنفس الكمية.  

الثوم النيء أو المطبوخ أو المجفف أو على شكل حبوب مستخلص الثوم  وكلما زادت كمية الثوم  كانت النتائج أكثر إيجابية من حيث إعجاب النساء برائحة الرجال. 

  • الثوم لمشاكل الانتصاب :

يحتوي الثوم على كبريتيد الهيدروجين الذي يزيد من قوة الانتصاب وطوله حيث تزيد هذه المادة من تدفق الدم إلى العضلات وتحسن الدورة الدموية ويستخدم كبريتيد الهيدروجين أيضًا في الفياجرا أو المساعدات الجنسية للرجال وينصح الرجال بتناول الثوم ثلاث مرات في اليوم لتحسين أدائهم الجنسي على المدى الطويل ومن ثم تقليل الكمية إلى ثلاث مرات في الأسبوع بعد شهر من التحسن. 

 

  • الثوم لزيادة الرغبة الجنسية : 

 

يزيد الثوم أيضًا من جاذبية الرجل ويحسن أدائه الجنسي ويزيد من رغبته الجنسية حيث يعمل الثوم على تحسين صحة الرجل بشكل عام ويقلل من مستويات الكوليسترول ويخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب ويقاوم العدوى وهذا سيجعل الفرد أكثر صحة ويزيد من طاقته يحسن تدفق الدم ويرفع المزاج  مما يزيد من الرغبة الجنسية بشكل طبيعي أيضًا. 

  • الثوم مفيد لصحة البروستاتا :

يرتبط كبريتيد الهيدروجين الموجود في الثوم مباشرة بصحة البروستاتا لأنه يحمي من تضخم البروستاتا الحميد الذي هو حالة صحية مزعجة ولكنه ليس ضارًا جدًا حيث يتم تضخم البروستاتا بطريقة تقلل من كمية البول الذي يتخلص منه الجسم في وقت يزيد فيه عدد مرات التبول بشكل ملحوظ. 

 

  • الثوم كمنشط جنسي :

 

يعمل الثوم كمنشط جنسي للرجال والنساء حيث يقوم بالمساهمة في التخلص من القلق والتوتر والضغط العصبي والنفسى  و يعمل على اثارة المشاعر والرغبة الجنسية لدى كلا منهم   وذلك لانه منشط قوي وفعال للجنس .

 

السابق
فوائد الرمان 
التالي
أسماء بنات جديدة ومعانيها

اترك تعليقاً