تغذية ورشاقة

افضل مشروبات للتخسيس 

افضل مشروبات للتخسيس  هناك مشروبات كثيرة جدا نستخدمها لحرق الدهون، لأن مشكلة الدهون مشكلة أصبحت بشكل واسع، وتواجه الكبير والصغير، لذلك نلجأ إلى الحلول البسيطة التي توفر لنا المجهود الكثير، وتكون متوفرة في كل البيوت، وسهلة الاستخدام دون الشعور بالمجهود القاسي معنا هنا سوف نعرض عليكي الكثير من المشروبات اللذيذة التى تساعدك على إنقاص الوزن .

افضل مشروبات للتخسيس :

وأيضا دون اللجوء إلى الأنظمة الغذائية المعروفة والشاقة على الجسم والتي لا يتحملها أحد، لذلك سنتحدث اليوم عن مجموعة من المشروبات والطرق التي ستجعلنا نقوم بحرق الدهون والقضاء على السمنة في وقت البسيط جدا و بأشياء بسيطة موجودة في المنزل دون الحاجة إلى مجهود بدني قاسي أو تكلفة مادية عالية ولكي تحصلى على نصائح تخسيس ايضا فعالة اقرئى هذا المقال من هنا تخسيس .

مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون على مدار اليوم :

إن مشروبات سالي فؤاد تنقسم إلى 5 مشروبات رائعة جدا، وقد تمت تجربتها، واثبتت فعاليتها بشكل كبير في حرق الدهون، وإليكم هذه المشروبات :

مشروب تخسيس خل التفاح :

المكونات :

  • ماء .
  • خل تفاح .
  • تفاح .

طريقة التحضير :

  • قومي بوضع ملعقة صغيرة من الخل، ثم أضيفي إليه لتر من الماء .
  • قومي بتقطيع تفاحتين قطع صغيرة ثم قومي بوضعها في الماء .
  • ويترك هذا الماء حتى يأخذ الخصائص الموجودة في التفاح، وأيضا خل التفاح .
  • ثم قومي بتناول هذا المشروب بشكل يومي، ويفضل تناوله أكثر من مرة في اليوم بالإضافة إلى تناول التفاح .

مشروب البرتقال والنعناع :

المكونات :

  •  خيار .
  • ليمون .
  • برتقال .
  • أوراق نعناع .

طريقة التحضير :

  • قومي بتقطيع ثمرة الخيار إلى قطع صغيرة .
  • ثم قومي بتقطيع ثمرة الليمون إلى شرائح .
  • قومي بتقطيع ثمرة البرتقال أيضا إلى شرائح .
  • احضري إناء وضعي به الخيار والليمون والبرتقال، ثم أضيفي إليه أوراق من النعناع .
  • ثم قومي بعصر برتقالة كاملة في هذا الإناء .
  • ثم قومي بخلطهم معا جيدا وتناول هذا المشروب بشكل مباشر .

مشروب الخضروات لسالي فؤاد :

المكونات :

  • عصير ليمون .
  • بقدونس .
  • كرفس .
  • خيار .
  • كزبرة .
  • ماء .

طريقة التحضير :

  • قومي بتقطيع حزمة كبيرة من البقدونس والكزبرة وأعواد من الكرفس، وقومي بوضعها في الخلاط واضربيهم معا ضربا جيدا .
  • ثم اضيفي لهم الخيار وعصير ليمونة واحدة .
  • ثم أضيفي إليهم لتر من الماء وقومي بخلطهم جيدا .
  • نقوم بتصفية هذا الخليط حتى تتخلصي من الشوائب الموجودة في هذا المشروب .
  • ثم قومي بتناول المشروب بشكل يومي .

مشروب الزنجبيل والشاي الاخضر :

المكونات :

  • فيتامين سي .
  • عصير ليمون .
  • خل التفاح .
  • شاي أخضر .
  • ملعقة زنجبيل كبيرة .
  • ماء مغلي .
  • ماء بارد .

طريقة التحضير :

  • احضري إناء وضعي به ملعقة شاي اخضر كبيرة وملعقة زنجبيل كبيرة، ويمكن أن نستبدل الزنجبيل بعود من القرفة .
  • احضري الماء المغلي ثم قومي بصب نصف لتر في هذا الوعاء .
  • ثم قومى بصب نصف لتر ماء آخر ولكن بارد .
  • نضيف إليه عصير ليمونتين، وملعقة من خل التفاح .
  • أضيفي إليه 10 نقاط من فيتامين سي .
  • قومي بتقليب هذه المكونات جيدا وانتظر قليلا .
  • ثم قومي بشرب هذا المشروب .

المشروب الصباحي لسالي فؤاد :

المكونات :

  • عصير ليمون .
  • عسل .

طريقة التحضير :

  • قومي بوضع ملعقة من العسل في كأس من الماء الدافئ، نقوم بتقليبه جيدا .
  •  ثم نعصر عليه نصف ليمونة صغيرة ونقوم بتقليبه .
  • ثم نقوم بتناول المشروب .

مشروبات للتخسيس في اسبوعين فقط :

مشروب خل التفاح والكرفس :

المقادير :

  • نصف كأس كرفس .
  • كأس من الماء .
  • نصف ملعقة خل صغيرة .
  • ربع ملعقة فلفل أسود صغيرة .

طريقة التحضير :

  • ضعي الماء والكرفس في الخلاط ثم قومي بضربهم ضربا جيدا .
  • نقوم بإضافة الفلفل الأسود وخل التفاح ، ثم نقوم بتقييم معا جيدا ونضعهم في كوبا .

*وتناول مثل هذا المشروب يعمل بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، وأيضا تخسيس البطن بشكل كبير وفي وقت قصير، فهو يعمل على خفض الكوليسترول الموجود في الدم، وتنظيم السكر وضغط الدم في الجسم .

مشروب الشمر وماء جوز الهند :

المقادير :

  • نصف ملعقة من بذور الشمر المطحون .
  • ربع كأس من الأناناس المقطع .
  • كأس ماء جوز الهند .

طريقة التحضير :

  • قومي بوضع الأناناس في الخلاط  .
  • ثم نقوم بإضافة ماء جوز الهند إليه، وأضيفي إليه وبذور الشمر .
  • ثم نقوم بضربهم معا جيدا وضعى هذا الخليط في كأس .
  • وأضيفي إليه مكعبات الثلج حتى تستمتعى بمذاق ممتع .

مشروب الجريب فروت والرمان :

المقادير :

  • ملعقة عسل صغيرة .
  • نصف كأس من الرمان .
  • نصف كأس من الجريب فروت .

طريقة التحضير :

  • اخلطي هذه المكونات مع بعضها البعض ثم قومي بوضع هذا الخليط في كأس . 
  • ثم بعد ذلك قومي بإضافة العسل إلى هذا الخليط وقلبيه معه جيدا .
  • ثم قومي بتناول هذا المشروب بشكل يومي .

مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس :

المكونات :

  • نصف ملعقة كمون صغيرة .
  • كأس من الماء البارد .
  • عصير نصف ليمونة .
  • قطعة من الزنجبيل .

طريقة التحضير :

  • قومي بوضع الماء والزنجبيل في الخلاط واخلطيهم معا جيدا .
  • ثم قومي بإضافة الكمون والليمون والماء إلى هذا الخليط وقلبيها معا جيدا ثم نقوم بتناوله .

وهذه كانت مجموعة من المشروبات البسيطة جدا، وغير مكلفة، وموجودة في كل البيوت، وسهلة التحضير، حتى نتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ونتخلص من السمنة المفرطة في وقت قصير، ولكن يجب علينا أن نواظب على هذه المشروبات بشكل يومي حتى نرى نتيجة صحيحة وسريعة بأذن الله .

 

السابق
مشروب تخسيس
التالي
العناية بالبشرة المختلطة الحساسة

اترك تعليقاً