صحة عامة
افضل طرق العناية بالبشرة
افضل طرق العناية بالبشرة لكل سيدة تريد الحفاظ علي نضارته وجهها وإشراقة فريدة من نوعها كل ما عليكم متابعة قراءة هذا المقال لأننا سنعرض لكم فيه الوصفات والخلطات والنصائح التي ستستفيد به إلي حد كبير فكونوا معنا.
افضل طرق العناية بالبشرة :
نقدم لكى عزيزتى الكثير من النصائح اللازمة لكي تحافظي على بشرتك ووجهك صحي ولطيف وذو نضارة عالية، كما اننا نقم وصفات وخلطات لمساعدتك لتنظيف البشرة بعمق وكافة الخلطات من المنزل وقولى وداعآ لاستغلال صالونات التجميل وشركات مستحضرات التجميل المختلفة .
كيفية العناية بالبشرة في المنزل :
- إليكم طرق العناية بالبشرة وهذا عبر المنزل وهي فيما يلي.
- لابد أولاً من تحديد النوع الخاص ببشرتك وهذا قبل البدء باستعمال أي نوع من الوصفات فهناك أنواع متنوعة منها البشرة العادية والجافة والدهنية فمن الممكن استعمال منظف ومرطب بالإضافة إلي مقشر.
- هناك قناع الموز الذي يستخدم لترطيب الوجه فهو فعال وله تأثير قوي للتغلغل الجلد وجعله أكثر نعومة وأرق وهذا عبر هرس موزة واحدة وتوزيعها علي الرقبة وأيضاً الوجه وبعد تركها مدة تتراوح ال10 أو 20 دقيقة قم بشطف الوجه بالماء البارد.
- خل التفاح من وصفات افضل طرق العناية بالبشرة وهذا عبر إحضار معلقة كبيرة للخل التفاح وإضافة 2 كوب ماء وبعد شطف الوجه قم باستعماله سيساعدك على تطهير وشد الجلد.
- قناع الخيار وأيضاً عصير الليمون ويستعمل أكثر مع البشرة الدهنية ويساهم بعلاج المناطق الغامقة أو المحروقة بسبب تعرضها للشمس وطريقة تحضيرها تكون عبر التالي إحضار عصير الخيار مع ماء الليمون ومسحوق الكركم والجلسرين كل من هذه المكونات معلقة صغيرة ومع خلط كافة المكونات يتم التوزيع بقطنة ومن الممكن استعماله حول العين وبعد تركه مدة تتراوح ال10 دقائق يمكنك غسلة بالماء البارد و للحصول علي نتيجة مرموقة كل ما عليك سوى تكرار الوصفة كل يوم خلال أسبوع وفي حالة البشرة دهنية لا يمكن استخدام الجلسرين.
طرق العناية اللازمة للبشرة طبيعياً :
- نقدم إليكم افضل طرق العناية بالبشرة وهذا عبر الخطوات التالية
- تناول بعض من الأطعمة التي تضمن أوميجا 3 حيث يعتبر من الأحماض الدهنية الرئيسية لصحة الجسم أو جلد الإنسان ويتواجد في أطعمة مخصصة منها التونة والسلمون والبذور والمكسرات والجوز.
- إذا ظهرت أي حبة في الوجه من الأفضل عدم اللمس لها ولكن استعمال وصفات لإزالتها.
- الترطيب وهو شيء مهم للوجه ومن أسهل الطرق هي وصفة الماء مع السكر والقيام بفرك الشفاه وتعتبر هذه الخلطة مفيدة في إزالة كافة الخلايا الميتة بل وتعيد التجديد لهذه الخلايا وكذلك حمايتها لتعرضها للتشقق.
- التقليل من الأكلات الحارة والحامضة وكذلك المالحة والمقلية مع استبدال هذه الأكلات الشوفان والأرز والتفاح هذه الأطعمة تعمل علي الحفاظ علي البشرة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم كالجري وأيضاً اليوغا والذي به يعزز الدورة الدموية بالجسم ومن جانب أخر يمكنك الاستعانة بالتونر قبل ممارسة التمارين الرياضية ثم بعدها عمل التقشير بالوجه ثم ترطيبها باستخدام الزيوت كالزيتون وكذلك زبدة الشيا.
- النوم لمدة كافية قرابة 8 ساعات عدم النوم بشكل منتظم يجعل الوجه مرهق ومجهد.
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم :
- بجانب ما عرضناه لكم من افضل طرق العناية بالبشرة نقدم إليكم بعض من الخطوات لاستعمالها للاهتمام بالوجه وهذا فيما يلي.
- إزالة المكياج قبل النوم لأن بقائه على الجلد وبسبب المواد الكيماوية التي تحتويه المكياج فإنه يترك علامة سيئة للوجه ألا وهي سد المسامات به وكذلك الحبوب والبثور ومن الممكن أن يؤدي إلي ظهور طفح خاصة إن لم تقم إزالته حول العين قبل النوم.
- تنظيف البشرة وترطيبها قبل النوم وذلك عبر غسل اليدين (بحمض الساليسيليك) أو أي غسول يحتوي على هذه المادة في مساعدة الغسول هو زيادة النعومة بالوجه بل وجعلها خالية تماماً لحب الشباب او تعرفي على الطرق المختلفة لتنظيف البشرة بالتفصيل من هنا كيفية تنظيف البشرة في المنزل .
- عملية التنظيف للوجه خاصة بالليل يساعد ذلك على إزالة كل الخلايا الميتة مع تنظيفه بالحليب فهو يعتبر مرطب طبيعي ويقوم بتهدئة الوجه ويساعد على التنفس.
- فمن الممكن القيام بوضع مرطب مناسب لنوع الوجه مع انتقاء الأفضل الذي يحتوي على عنصر الصبار إن لم تعاني من حساسية اتجاه.
- ففي حالة وجود جفاف باليدين أو شقوق كل ما عليك فعله هو وضع كريم أو حتى زيت مغذي وارتداء القفازات القطنية وتأكد أنه في الصباح الباكر ستكون رطبة وناعمة.
- أما العينين فنصيحة مهمة ستساعدك كثيراً في تهدئة العين كما أنه ينصح بوضعه الريم الخاص به في الثلاجة يساعد كثيراً في استمرار صلاحيته وتبريده ومن الممكن استخدام زيت اللوز الحلو في المنطقة تحت العين وهذا قبل النوم وكذلك الأفوكادو فكل هذه الوصفات تعتبر من افضل طرق العناية بالبشرة.
- فمن الممكن استعمال زيت الخاص بشجرة الشاي يساعد كثيراً في علاج البثور السوداء بسرعة سوف تتخلص نهائياً من هذه البثور المزعجة.
طرق العناية بالبشرة المختلطة :
- هناك افضل طرق العناية بالبشرة تقوم بإتباعها من أجل الحفاظ على هذا النوع من البشرة هذا عبر التالي.
- شرب كميات إلي حد ما مناسبة للماء بصورة يومية وهذا من أجل تجنب عملية الجفاف للوجه لأن هذه البشرة أكسدة كالخضروات وكذلك الفواكه وأيضاً بعض من أنواع الأسماك.
- كما أنه ينصح الأطباء الحفاظ علي إتباع روتين يساعد علي نضرة الوجه.
- الغسول مهم للاستعمال بصفة يومية للقضاء على الدهون مع استعماله في الصباح والمساء حتى يتم إزالة الأتربة العالقة به.
- العسل والسكر البني وتعتبر من افضل طرق العناية بالبشرة حيث تعتمد الوصفة على التخلص من كافة البقع الداكنة بالوجه وهذا عبر المعلقة من العسل والسكر البني ثم خلط المكونات يتم وضع الخليط في زجاجة مع إغلاقها وحفظها بدرجة الحرارة المرتبطة بالغرفة قبل أن يتم وضع الخليط علي الوجه قم بغسله ثم بالتدليك عبر حركات دائرية بالماء الفاتر يشطف ثم يجفف.
- زيت الخروع والجوجوبا وزيت بذور العنب ربع كوب من زيت الخروع وزيت الجوجوبا بالإضافة إلي نص كوب زيت (بذور العنب) و15 نقطة زيت شجرة الشاي ومع الدمج لكافة المكونات ولمدة لا تقل عن دقيقة قم بالتدليك علي الوجه بشكل دائري ولعدة مرات في الأسبوع تكرر العملية حتى يتم الحصول على نتيجة ممتازة.
طرق العناية بالبشرة الجافة :
- نقدم إليكم افضل طرق العناية بالبشرة الجافة وذلك عبر التالي.
- تقشير الوجه مرة أو مرتين بالأسبوع وهذه من افضل طرق العناية بالبشرة لأن هذه البشرة تكون أكثر تعرض إلي الالتهابات وأيضاً الجفاف خاصة إن قمت بالتقشير لأكثر من مرة في الأسبوع.
- من الممكن استعمال المقشرات التي تحتوي على أحماض خاصة الألفا هيدروكسي ومن الممكن استخدام الساليسليك أسيد وبالتالي سيعود بالنفع علي الوجه وإزالة الجلد الميت بل وترطيبها من العمق.
- مع إختيار برايمر يتعلق بالوجه الجاف وهذا عبر تركيبة غنية الألوفيرا والتي بها تعمل علي إعادة الحيوية بل وتخلصيها من التشققات وكذلك الجفاف.
- أما بالنسبة للطريقة يقوم بوضع كمية معينة من البرايمر مع الفرك بصورة دائرية وبشكل ناعم ثم الانتظار لبعض من الوقت حتى يتم التأكد من امتصاص الوجه وبعدها يمكنكم إكمال المكياج وقبلها قم بوضع المرطب.
