تغذية ورشاقة

كيفية الاعتناء بالبشرة

كيفية الاعتناء بالبشرة من منا لا يريد الاهتمام ببشرتة ورعايتها الرعاية الصحية السليمة التي تستحقها ويوجد الكثير من الاشخاص الذين لا يستطيعون التعامل مع مشاكل البشرة المختلفة ومن هنا سوف تجد الكثير من المقالات التي تخدم ذلك فقط تابعوا موقع مرجانة لكي تجدوا كل جديد ومفيد .

 و للحفاظ علي نضارة وجمال الوجه مهما أن كانت النوع الخاص ببشرتك كل ما عليك هو المتابعة مع هذا المقال للقيام بمعرفة بعض من الامور الهامة للحفاظ على البشرة وسنذكر لكم بالإضافة إلي هذا الخطوات الواجب عليكي أيتها السيدة إتباعها لكي تظهري بمظهر أنيق لبشرة جذابة.

كيفية الاعتناء بالبشرة

تظهر الكثير من الطرق في العناية بالبشرة البعض منها طبيعى والبعض كيميائى عن طريق مستحضرات التجميل المختلفة والبعض الآخر عن طريق تغير نمط الحياة عاما لتكون حياة صحية عن طريق الأكل الصحي النوم الهادئ وممارسة الرياضة المختلفة، ومعنا هنا سوف نذكر الكثير من الأمور الهامة للعناية ببشرتك عزيزتى عن طريق الروتين اليومى ونعرض بعض الوصفات التى سوف تساعدك أيضا . 

وصفات العناية بالبشرة :

  •         يوجد الكثير من الوصفات التي بدورها تعمل على الترطيب للوجه ومن هذه الوصفات ما يلي.
  •         وصفة العسل والأفوكادو مقدار 3  معالق الكريما الطازجة مع ربع من ثمرة الأفوكادو وأيضاً ملعقة عسل.
  •         يوضع كافة المكونات بالخلاط ثم الدمج فيما بينهما حتى يصبح الخليط متجانس نوعاً ما وبعد وضعه علي الوجه لمدة لا تقل عن ساعة والتأكد من جفافه تماماً تقومي بغسلة ولكن بماء دافئ.
  •         وصفة عصير الليمون وتستعمل هذه الوصفة على البشرة خاصة أنها تحتوي علي أحماض بمقدورها التقشير وأيضاً التنعيم وقد تكون غير مناسبة للبشرة الحساسة وتعتبر من طرق كيفية الاعتناء بالبشرة.
  •         ومن مكوناتها الماء والليمون مع الدمج فيما بينهم ثم بتبليل قطنة يتم المسح على البشرة وتترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم بعدها تغسل بالماء ولكن الدافئ وبعدها من الجيد وضع المرطب وذلك حتى لا تجف.
  •         إذا قمت بتكرار هذه الوصفة لمدة 3 إلي 4 مرات وذلك في الأسبوع الواحد ولفترة تتراوح 4 أسابيع ستحصل على نتيجة مرموقة.

كيفية العناية بالوجه طبيعياً :

  •         هناك من الطرق المستعملة كيفية الاعتناء بالبشرة ومنها ما يلي.
  •         استعمال المستحضرات الطبيعية في التجميل.
  •         عمل التبخر والذي له دور فعال في تفتيح المسام والقضاء على الرؤوس السوداء ويفضل مرة في الأسبوع الواحد.
  •         الإقلاع عن عملية التدخين حتي تساعد علي إنتاج الكولاجين وتدفق الدم سريعاً في الجسد بل والعمل علي منع ظهور علامات التجاعيد بصورة مبكرة.
  •         استعمال واقي للشمس.
  •         شرب الماء كثيراً.
  •         استعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والسمسم واللوز والجوجوبا والأفوكادو.
  •        

خطوات العناية بالبشرة يومياً :

  •         إن أردت القيام بإتباع خطوات وبها تعرف كيفية الاعتناء بالبشرة ويكون منوال جيد عليك إتباع 6 خطوات الآتية.
  •         ترطيب البشرة من الداخل وذلك عند شرب كمية كافية من الماء فيما لا يقل أن يحصل الجسم علي 8 أكواب في اليوم وبذلك يتخلص الجسم من السموم ويعود على البشرة بالنضارة لها.
  •         تنظيف البشرة قبل الذهاب إلي النوم وتعتبر من أهم الخطوات التي يحتاجها الوجه بعد يوم روتيني وتعرض الوجه لكافة أنواع الأتربة ونصيحة البعد عن غسل الوجه بمنظف وذلك في الصباح الباكر ولكن فقط قم برش الوجه عبر الماء البارد.
  •         استخدام التونر المرطب للبشرة وهذا يتم بعد عملية التنظيف وهي خطوة تقم فيها بإزالة كافة الشوائب بالوجه.
  •         التقشير وهي عبارة عن خطوة يقوم فيها الفرد بعمل إزالة كافة الأنسجة والخلايا الميته بل والتقليل لمسام الوجه بل إكساب الوجه المرونة اللازمة ونصيحة من المكونات المتخصصة في التقشير وتعتبر طبيعية هي الحليب وأيضاً الشوفان والعسل بجانب الصبار.
  •         تدليك البشرة وهو يساعد في إزالة التوتر ويساعد في جريان الدورة الدموية بل يحفز الأنسجة والعضلات ولها دور في التقليل للخطوط الرفيعة بالوجه ونصيحة هي من الممكن التجربة كل يوم زيت على البشرة سوف يساعد هذا في اكتشاف ما هو مناسب أكثر للوجه.
  •         شرب عصير البرتقال للعناية بالبشرة يومياً لما يحتوي هذا النوع من العصير علي الفيتامينات وكذلك المعادن الذي يحتاجها الوجه نصيحة أثناء فترة النهار ووجبة الإفطار بالأخص هو الوقت الأفضل لشرب العصير.

طرق العناية بالبشرة المختلطة :

  •         هذه أكثر الطرق المستخدمة كيفية العناية بالبشرة للعناية.
  •         استعمال التونر وهو يعتبر روتين مهم للتنظيفات بجانب تقلص المسامات وحجمها في الوجه.
  •         التوقف عن استعمال الصابون لأنه يجفف الوجه ويسبب لها التهيج ومن الجيد استعمال مواد متخصصو وطبيعية مثل الحليب والعسل.
  •         استعمال واقي الشمس وهذه من امور الهامة لحماية الوجه ولابد من الاختيار الجيد لهذا النوع من البشرة المختلطة.
  •         ضرورة إزالة كافة أنواع المكياج وذلك عبر استعمال الغسول قبل النوم.
  •         التقشير مهم لإزالة الشوائب والرؤوس السوداء وفتح المسام وجعلها تتنفس عبر المرطبات والكريمات المفيدة.
  •         عدم لمس البشرة باليدين وخاصة الوجه حتي تعمل علي منع أي من الجراثيم للوصول إليها ومنع أي فقع الحبوب.
  •         عمل وصفات وخلطات طبيعية بالمنزل.

جدول العناية اليومية بالوجه :

        هناك 3 مراحل عند القيام كيفية العناية بالبشرة ومنها ما يلي :

  العناية في فترة الصباح  :

  • بداية اليوم تكون بحمام دافئ ثم غسل الوجه أولاً بالماء وثانياً بالغسول والأنسب لنوع الخاص ببشرتك.
  •         استعمال ماء الورد والمسح به حتي يتم غلق المسامات.
  •         إحضار قطعة ثلج وقومي بتمريرها علي الوجه حتي يتم تنشيط الدورة.
  •         قومي بوضع مرطب بالنهار.
  •         ثم الكريم الخاص بالشمس.

  العناية في فترة الظهيرة :

  • وهذا يكون فترة الظهيرة وضع مرطب للجزء الخاص بالشفاه وهو من كيفية العناية بالبشرة.
  •         وبعدها غسل الوجه كل ساعتين بالماء حتى يتم التخلص من الغبار والأتربة.
  •         وضع الواقي حتي يتم التجنب للتجاعيد.
  •         بعد ما يتم العودة إلي المنزل قم بالقيام إزالة المكياج وعمل الماسك الخاص بالتقشير حتي يتم التخلص من البقايا الخاصة بالمكياج الذي يسبب البثور.

 العناية قبل النوم :

  • وبهذا وضع ماسك خاص بالترطيب والذي يتكون من كلا زيت الزيتون والحليب مع عمل كمادات من الشاي الأخضر ويتم وضعها تحت العين.
  •         وحمام دافئ في الليل سيساعدك كثيراً علي التخلص من القلق والتوتر.
  •         ولا تنسي وضع مرطب قبل اليوم.

العناية بالبشرة والشعر :

  •         طرق العناية بالشعر عبر استعمال المواد الطبيعية ومنها ما يلي.
  •         استعمال الزيوت الطبيعية وبصورة منتظمة للشعر  مع التدليك المستمر لفروة الشعر وجعلها تتنفس .
  •         الحنة عند وضعها علي الشعر تعتبر وقاية من أي عوامل أخرى خارجية مضرة بالشعر.
  •         الغذاء والروتين الصحي هو الأهم لهذا الموضوع بل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه .

ويعد من أهم عوامل العناية بالبشرة شرب المياه بكثرة فلا تستهيني بأهمية شرب المياة رجاءا .

ماسكات العناية بالبشرة :

هناك بعض من الوصفات الطبيعية الذي من خلاله يمكنك كيفية العناية بالبشرة ومنها ما يلي :

الحليب مع العسل ومن مكوناتها معلقتان من الحليب وأيضاً معلقة من العسل والدقيق الحمص وكل هذه المكونات يتم خلطها وبعد دمجها توضع علي الوجه ولمدة لا تقل عن تلت ساعة ثم تنزع وتغسل بالماء الدافئ ولابد من تكرراها مرتين في الأسبوع.

الموز مع الحليب والذي يعتبر من كيفية العناية بالبشرة ومن مكوناتها حبة موز ومعلقتان من الحليب ومكعب من الثلج وعند هرس الموز وإضافة الحليب إليه ثم الدمج فيما بينهما وتوزع علي البشرة وتترك لفترة ربع ساعة ثم بعدها يتم فرك الوجه بالمكعب لبعض من الوقت وعند تكرارها لأكثر من مرة في الأسبوع وغالباً مرتين تعطي نتائج إيجابية.

وصفة زيت الزيتون وجوز الهند والجلسرين ومن مكوناتها معلقتان للشاي الأخضر مع معلقة من زيت الزيتون وأيضاً معلقة من الجلسرين ثم ثلاث معالق زيت جوز الهند وعند الخلط فيما بينهم ويفضل وضعها قبل النوم.

ماسك السكر والقهوة وعصير الليمون والملح والذي تعتبر وصفة كيفية العناية بالبشرة مقشرة لإزالة الجلد الميت ومن مكوناتها معلقتين سكر ورشة ملح ونصف معلقة قهوة معلقة عصير ليمون وعند المزح فيما بينهم يتم وضعها علي البشرة.

 

سوف تجد المزيد ايضا في هذا المقال أفضل طرق العناية بالبشرة .

السابق
أبجد هوز الفراهيدي
التالي
أنواع بهارات الأكل

اترك تعليقاً